Mind yourself
Workshop zur Stärkung der psychischen Gesundheit
Jung sein ist nicht immer leicht! Neben den Herausforderungen, die altersbedingte Entwicklungsaufgaben so mit sich bringen, sind Jugendliche auch auf vielen anderen Ebenen (Ausbildung, Aussehen, Finanzielles, Familie, Gesellschaft, Social Media usw.) einem permanenten Druck ausgesetzt. Stress und belastende Situationen erschweren es jungen Menschen zusätzlich, sich den vielen Aufgaben und Anforderungen im Alltag zu stellen.
In unserem Workshop „Mind yourself“ wollen wir Jugendliche ermutigen, sich ihrer eigenen Gefühle, Stärken und Ressourcen bewusst zu werden. Und wir möchten sie dabei unterstützen positive Strategien zu entwickeln, um langfristig besser und gesünder durchs Leben zu kommen. Und, dass sie wissen, wo sie sich Hilfe holen können, wenn einmal nichts mehr geht!
Ziele des Workshops:
- Resilienz und psychische Gesundheit fördern
- Ressourcen entdecken und aktivieren
- Belastungen erkennen und mit Stress umgehen
- Gefühle benennen und sich bewusstmachen
- Hilfe und Unterstützung holen
Zielgruppe: Jugendliche ab ca. 15 Jahren bzw. Schulklassen ab der 9. Schulstufe
Dauer: 2 Stunden (bzw. 2 UE)
Kosten: kostenlos
Ort: vor Ort an der Schule, Seminarraum akzente Salzburg
Voraussetzungen: Gruppengröße: min. 15 Personen
Achtung: akzente Salzburg übernimmt keine Aufsichtspflicht!
