Mind yourself
Workshop zur Stärkung der psychischen Gesundheit
Jung sein ist nicht immer leicht! Neben den Herausforderungen, die altersbedingte Entwicklungsaufgaben so mit sich bringen, sind Jugendliche auch auf vielen anderen Ebenen (Ausbildung, Aussehen, Finanzielles, Familie, Gesellschaft, Social Media usw.) einem permanenten Druck ausgesetzt. Stress und belastende Situationen erschweren es jungen Menschen zusätzlich, sich den vielen Aufgaben und Anforderungen im Alltag zu stellen.
In unserem Workshop „Mind yourself“ wollen wir Jugendliche ermutigen, sich ihrer eigenen Gefühle, Stärken und Ressourcen bewusst zu werden. Und wir möchten sie dabei unterstützen positive Strategien zu entwickeln, um langfristig besser und gesünder durchs Leben zu kommen. Und, dass sie wissen, wo sie sich Hilfe holen können, wenn einmal nichts mehr geht!
Ziele des Workshops:
- Resilienz und psychische Gesundheit fördern
- Ressourcen entdecken und aktivieren
- Belastungen erkennen und mit Stress umgehen
- Gefühle benennen und sich bewusstmachen
- Hilfe und Unterstützung holen
Zielgruppe: Jugendliche ab ca. 15 Jahren bzw. Schulklassen ab der 9. Schulstufe
Dauer: 2 Stunden (bzw. 2 UE)
Kosten: € 90,- für Schulworkshops (bzw. auf Anfrage)
Unsere Workshops werden durch Fördermittel unterstützt. Zusätzlich wird ab Herbst 2026 ein Deckungsbeitrag von € 90,– pro Schulworkshop eingehoben. Dieser trägt zur Organisation und Durchführung der Workshops bei und ermöglicht ein hochwertiges Bildungsangebot für Schülerinnen und Schüler. Für Einrichtungen der außerschulischen Jugendarbeit steht weiterhin ein kostenloses Workshopkontingent zur Verfügung.
Ort: vor Ort in ihrer Einrichtung oder im Seminarraum akzente Salzburg (Glockengasse 4c)
Voraussetzungen: Gruppengröße: min. 15 Personen
Achtung: akzente Salzburg übernimmt keine Aufsichtspflicht!
