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S-Pass Bewegungstipps

Corona zwingt uns dazu, in den eigenen vier Wänden zu bleiben. Ade Fitnesscenter mit all deinen tollen Geräten: Meine Muskeln werden wohl verkümmern. Müssen sie das? Nein! Wir haben die Übungen, mit denen du dich auch zu Hause fit halten kannst. Es braucht dazu nicht mehr als dein eigenes Körpergewicht und ein bisschen Motivation.